【野球/サッカー】広島・嶋重宣＆栗原健太がアリゾナ自主トレで元トルコ代表・イルハンと対面していた

1 ：すてきな夜空φ ★：2007/01/28(日) 14:10:10 ID:???0

進化を遂げて戻ってきた。米アリゾナ自主トレを終えた広島の嶋重宣外野手（３０）と
栗原健太内野手（２４）が２７日、大野練習場での合同自主トレに復帰。肉体改造の
手応えを口にした。

「自分の体が変わっていくのが楽しかった。野球をするのに理想的な“肉体改造”を
追求してきました」
初体験の嶋が充実の表情で振り返る。栗原が昨年の自主トレや腰痛のリハビリで
利用した施設を吉田を含めた３人で利用。３週間、計算されたプログラムに取り組んだ。

両ひざに物をはさんでけん垂を繰り返す体幹トレ、１０度以下の冷たい水に５分間つかる
疲労回復法、１日６食療法などで脂肪を減らし筋力アップに成功した。
嶋が苦戦したのは、週２回のビジョントレーニング。画面の砂嵐の中に浮き出る部分を
答えるもので、「集中力を鍛えた」と手応えを得た。栗原も体脂肪率が１３％から９％に大幅減。
「入団時と同じくらいに戻った。いまは歩く姿勢まで意識してます」と効果てきめんだった。

現地ではサッカー元トルコ代表でＪ１神戸でもプレーしたＦＷイルハン・マンスズ（３１）とも対面。
現在は所属がなく、すでに滞在４カ月のイルハンは３人に気さくに話しかけ、最後は「お互い
いい年にしよう」と別れたという。迫力を増した赤ゴジラ＆コング栗原のコンビに期待だ。

ソースはhttp://www.sponichi.co.jp/osaka/ser2/200701/28/ser2202050.html
依頼ありました　http://news21.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1169625171/787